STAGES - z czym to się je

 Nareszcie udało się znaleźć trochę czasu i zebrać w słowa nasze doświadczenie dotyczące pomiaru mocy SAGES

Generalnie, Pomiar mocy służy do pomiaru intensywności naszej jazdy - TRENINGU. W każdej sekundzie naszej jazdy, pokazuje, ile siły wkładamy w pedałowanie. Dzięki temu od pierwszej sekundy wiemy jak mocno jedziemy. Ale co to daje?

Zalet pomiaru mocy jest bardzo dużo, a poniższe są tylko jego małą cząstką:

- Zwiększa efektywność treningu.
- Realnie zmierzy nasze postępy.
- Polepszy kontakt z naszym trenerem. wg mnie go umożliwi:)
- Pokaże czy dobrze/lepiej/gorzej pojechaliśmy - wyścig/maraton.
- Niewyczerpane pole do analizy historycznej.
- Analiza - zabezpieczy nas przed przetrenowaniem.
- Analiza pokaże do czego musimy się przygotować.
- Pozwoli w realny sposób zaplanować szczyt.
- Poznamy nasze granice. 

Czego nam nie daje:

- Sam pomiar mocy nie spowoduje że zaczniemy wygrywać zawody ale pomoże by jak najmniejszej jednostce czasu być lepszym.
- Bez choćby minimalnej wiedzy jego użyteczność traci na wartości.

W świecie gdzie wyrywamy sobie czas i mamy go bardzo mało, pomiar mocy podwyższa nam efektywność naszego treningu. Dzięki niemu potrafimy zrobić to, by każda dobrze zaplanowana sekunda naszego treningu będzie zrealizowana zgodnie z planem. Marnotrawstwo czasu podczas jazdy na rowerze, o której nawet nie zdajemy sobie sprawy, pójdzie w niepamięć.

 

STAGES pytania i odpowiedzi: kilka dodatkowych informacji

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl